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步行堪称“天然降糖药” 经济有效控糖有妙招

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一个月“只吃2片药”，就能有效降血糖？部分老年2型糖尿病患者，或尤为适用！

煮飯時加一匙「這個」，有效降血糖、減體重！不花錢的「低熱量米飯」製作方法大公開

飯後別坐著!「馬上」出去散步30分鐘降血糖、減脂｜十點不一樣20251029

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60岁后如何自然降血糖：10 个科学有效的方法

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飯後1動作，竟能降血糖！ Walk 5 Minutes After Meals to Lower Blood Sugar

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